Akių sauga darbo vietoje yra labai svarbi norint apsaugoti jūsų regėjimą ir bendrą gerovę dirbant. JAV darbo statistikos biuro duomenimis, 2019 m. buvo pranešta apie 20 000 darbo vietoje patirtų akių traumų. Ši statistika atspindi praneštus atvejus ir tikėtina, kad buvo ir papildomų akių sužalojimų, apie kuriuos nebuvo pranešta. Akių sužalojimai darbo vietoje nėra neįprasti ir gali turėti rimtų pasekmių. Tačiau iniciatyvumas yra geriausia jūsų apsauga!
Žinokite pavojus
Supraskite konkrečius pavojus akims jūsų darbo vietoje. Tai gali būti sviediniai, cheminės medžiagos, dulkės, dūmai ir net ryškios šviesos.
Naudokite asmenines apsaugos priemones (AAP)
Dirbdami su skraidančiomis šiukšlėmis ar cheminėmis medžiagomis, dėvėkite apsauginius akinius su šoniniais skydais. Rinkitės apsauginius akinius užduotims, kurioms reikia visiško akių sandarumo. Įsitikinkite, kad jūsų akių apsauga patogiai ir saugiai priglunda. Netinkama įranga gali pakenkti saugai. Reguliariai tikrinkite ir prižiūrėkite savo akių apsaugą, nes subraižyti ar pažeisti akiniai gali sumažinti jų veiksmingumą.
Tinkamas apšvietimas
Tinkamas ir tinkamas apšvietimas darbo vietoje gali sumažinti akių nuovargį ir sumažinti nelaimingų atsitikimų riziką. Jei dirbate šviesioje aplinkoje, naudokite tamsintus akinius arba saulės akinius, kad apsaugotumėte nuo UV spindulių. Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate prie kompiuterio, pabandykite naudoti nuo akinimo apsaugantį ekraną, kad sumažintumėte akių įtampą, arba paklauskite savo optiko, ar į kitus receptinius akinius įdėtumėte mėlynos šviesos filtrą.
Prisiminkite 20-20-20 taisyklę
Palaikykite gerą akių sveikatą darydami pertraukėles prie ekranų ir laikydamiesi 20-20-20 taisyklės. Kas 20 minučių bent 20 sekundžių žiūrėkite į kažką 20 pėdų atstumu.
Nepraleiskite akių tyrimo
Kasmetinis akių egzaminas leidžia gydytojui stebėti jūsų akių sveikatą ir padėti jums pamatyti geriausią savo būklę. Jei praėjo daugiau nei metai nuo tada, kai paskutinį kartą su jumis susitikome, apsvarstykite galimybę grįžti į teisingą kelią ir susitarti dėl susitikimo internetu.
