TRX treniruotės
GLP-1 vaistai, tokie kaip „OzemPic“, keičia žaidimą, kad būtų galima numesti svorio. Tačiau štai ko daugumai žmonių pasiilgsta: greitas svorio metimas gali reikšti daugiau nei tik riebalų praradimą. Jei nesate atsargūs, taip pat galite prarasti jėgas, energiją ir liesus raumenis. Štai kur vyksta jėgos treniruotės.
Kas vyksta, kai greitai numetate svorį
GLP-1S pažaboja alkį ir lėtą virškinimą, kuris padeda greitai sumažinti svorį. Bet tas lašas kyla ne tik iš riebalų. Tai dažnai apima raumenis. Raumenų praradimas gali sulėtinti medžiagų apykaitą, sumažinti energiją ir apsunkinti kasdienį judėjimą.
„Wall Street Journal“ Perspėja, kad „vaistai gali priversti žmones prarasti liesos raumenų masę kartu su riebalais, o tai ypač kenkia vyresnio amžiaus suaugusiesiems, kurie jau patiria raumenų praradimą“.
Jei jūsų kūnas išmeta riebalus ir raumenis, šis skaičius skalėje gali atrodyti gerai, tačiau jūsų kūnas nespėja.
Kodėl raumenys yra ne tik raumenys
Raumenys galioja jūsų pusiausvyrą, laikyseną ir koordinaciją. Tai leidžia laiptais jaustis lengviau, pavedimai yra įmanomi, o treniruotės yra veiksmingesnės. Be to, tai padeda palaikyti jūsų sąnarius, o jūsų medžiagų apykaita.
Stiprūs raumenys taip pat apsaugo jus nuo sužalojimo ir padeda išlikti nepriklausomai senstant. Raumenų praradimas gali sukelti silpnumą, kritimą ir nusivylimą. Tačiau štai gera žinia: jūs galite kurti ir išlaikyti raumenis bet kuriame amžiuje, naudodamiesi tinkamu judesiu.
Pataisymas: jėga, kuri juda su jumis
Stiprumo treniruotės kelia iššūkį jūsų raumenims išlikti aktyviems ir augti. Tai yra vienas galingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte liesą audinį naudodami GLP-1, ir tam nereikia sporto salės.
Galite kurti raumenis visur, kur esate, naudodamiesi įrankiais, skirtais judėti su savo gyvenimu:
Pakabos treniruoklis ™: Jūsų kūnas tampa jūsų sporto sale. Pakabinkite jį nuo durų, medžio ar sijos ir naudokite sunkumą, kad sukurtumėte bendrojo kūno stiprumą.
YBELL®: Vienas įrankis, begalinės parinktys. Sulaikykite jį kaip hantelio, virdulio ar „stumdyklio“ stendą, kad bet kur būtų svertinis atsparumas.
TRX pasipriešinimo juostos: Nešiojamasis ir galingas. Naudokite juos patalpose arba lauke, kad pridėtumėte pasipriešinimą ir iššūkį bet kuriai treniruotei.
Šie įrankiai yra universalūs, keičiami ir sukurti rezultatams. Nesvarbu, ar jūs pradedate, ar išlyginate, „TRX“ leidžia treniruotis pagal savo sąlygas.
Pradėkite stipriai Nacionalinėje kūno rengybos dieną
Gegužės 4 d. Yra Nacionalinė kūno rengybos diena. Nėra geresnio laiko įsipareigoti stiprinti raumenis, protą ir ateitį.
Net kelias dienas per savaitę pasipriešinimo treniruotės gali padėti išsaugoti raumenis, jaustis energijai ir judėti užtikrintai. Nereikia tobulo plano. Pasiimkite savo pakabos treniruoklį ™, patraukite juostas arba įkelkite „YBell®“ ir pradėkite ten, kur esate. Tavo būsimas aš jums padėkos.
Sukurkite daugiau, nei prarandate
Dauguma žmonių pradeda GLP-1 su vienu tikslu: numesti svorio. Bet štai tiesa: raumenų praradimas gali jums kainuoti brangiau, nei jūs manote.
Dabar jūs geriau žinote. Stiprumo treniruotės yra būtinos. „TRX“ leidžia lengvai išlikti tvirtai naudojant įrankius, kurie atitiktų jūsų gyvenimą ir palaiko jūsų tikslus. Pradėkite šiandien naudodamiesi stipria ir tobula persikų programa.
