Pasak mitybos mokslininko, pagrindinis perdirbtų maisto produktų vadovas
Perdirbtas maistas yra svarbi mūsų kasdienio raciono dalis – nuo duonos, kurią skrudiname ryte, iki paruoštų patiekalų, kuriuos ruošiame vakarienei. Tačiau ne visi perdirbti maisto produktai yra vienodi. Skirtumų supratimas…
4 geriausios mažai cukraus pusryčių idėjos, kurios padės jums ištverti savaitę
Jei įprastai dieną pradedate nuo pusryčių, pavyzdžiui, spurgos ar saldaus kavos gėrimo, tikriausiai žinote, kad vėlyvas rytas cukraus katastrofa. Žinote jausmą: atrodo, kad jūsų energijos lygis smunka, todėl jaučiatės alkanas,…
Kai kurie iš geriausių baltymų miltelių
Baltymų miltelių pasirinkimas gali būti didžiulis, nes parduotuvių lentynose yra tiek daug pasirinkimų. Ingredientai, skoniai ir baltymų šaltiniai gali turėti įtakos renkantis baltymų miltelius. Kai einate pirkti tobulų baltymų miltelių,…
5 sveikos mitybos patarimai vasarą
Temperatūra kyla, o tai gali reikšti tik vieną dalyką: vasara jau čia! Šiltesni orai žada paplūdimio dienas, piknikus, kepsnines, muges ir festivalius. Ir nėra geresnio būdo mėgautis vasara, nei gerai…
Ar valgyti vėlai vakare kenkia svorio metimui?
Valgymas prieš miegą yra labai įprastas dalykas. Galite valgyti vėlyvą vakarienę. Galite užkandžiauti lovoje. Ir kai kuriomis naktimis galite net pabusti iš miego, kad sumažintumėte alkio priepuolius. Skamba pažįstamai? Na,…
Kaip kitaip valgyti ir gerti per karščio bangą
Vasara čia – ir karščio bangos taip pat. Karščio bangos yra laikotarpiai, kai temperatūra yra aukštesnė nei įprasta regione. Daugeliui tiesiog atrodo, kad laikas likti patalpoje ir įjungti oro kondicionierių.…
Joninės: kūrendami laužus ir ieškodami paparčio žiedo – nepamirškime saugumo
Per ilgį Joninių savaitgalį daug gyventojų laiko leis sodybose vyks prie vandens telkinių ar jūros. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo statistikos duomenimis, pernai per Jonines kilo 78 gaisrai, žūčių juose išvengta,…
Žiedinių kopūstų salotos – gamina pora
* Galite naudoti saulėje džiovintus pomidorus, supakuotus į aliejų arba supakuotus sausus, ir pridėti šiek tiek daugiau, jei jums patinka šio ingrediento skonis. Jei supakuotas aliejuje, visą arba dalį alyvuogių…
Mitai apie katės auginimą. Paneigia veterinaras
Katinai ir katės yra nuostabūs gyvūnai, kurie gali Jūsų gyvenimą padaryti kur kas įdomesnį. Vien tokio gyvūno stebėjimas – jau yra įdomus ritualas. O dalyvauti jo nuotykiuose – tikrai patiks…
Naminis šaldytas jogurtas – virėjų pora
Štai kaip pasigaminti šaldytą jogurtą! Tai naminio šaldyto jogurto receptas yra toks paprastas ir yra aštrus bei kreminis, tik su 3 ingredientais. Iš esmės tai graikiški jogurtiniai ledai, tinkantys bet…
