Kasdienis skaidulų poreikis: esminis vadovas
Palyginti su baltymais ar omega-3 riebalų rūgštimis, skaidulos ne visada yra pati įdomiausi tema mitybos pasaulyje. Vis dėlto tai tikrai svarbus dalykas. Kadangi daugelis iš mūsų valgome tiek mažai skaidulų,…
Kregždžių kaimynystė. Ar galima ardyti lizdą?
Aplinkos apsaugos departamentas vis sulaukia klausimų ir pranešimų, kad naikinami kregždžių lizdai. Visų laukinių paukščių rūšys Lietuvoje yra saugomos pagal Saugomų gyvūnų, augalų ir grybų rūšių įstatymą. Įstatymas numato, kad…
Rudos sviesto šokoladiniai sausainiai – gamina pora
Šie rudojo sviesto šokoladiniai sausainiai yra per viršų: dideli ir kramtomi, su riešutiniu rudu sviestu, šokolado gabaliukais, pabarstyti dribsniais jūros druska (Nutella swirl neprivaloma). Mūsų draugai ir šeimos nariai sutinka…
Uogautojai: miško uogos ir grybai tampa prabangos preke
Šviežių miško grybų ir uogų šiais metais yra mažiau, mažėja ir jų paklausa, ir poreikis, sako Lietuvos miško grybų ir uogų verslininkų asociacijos vadovas. Pasak Virginijaus Varanavičiaus, mėlynės, voveraitės ir…
Šiaulių užbūrė tris dienas trukusi žodžio ir muzikos festivalio „Ir ežeras turi ausis“ magija | Liubovo Jarmošenko nuotraukos
2024 m. Šiauliuose nuvilnijo tris dienas trukęs, ketvirtą kartą rengtas, žodžio ir festivalis „Ir ežeras turi ausis“. Festivalio apgaubė tris magiškas miesto erdves – Rė, Talkšos ežerus ir Prūdelio tvenkinį,…
12 maisto produktų, skirtų susikaupimui ir smegenų galiai pagerinti
Galbūt jau žinote, kad aktyvumas gali padėti jūsų smegenys augtų ir keistųsi. Bet tai ne tik mankšta, kuri suteikia impulsą smegenims. Įveskite: maisto produktai susikaupimui. Taip pat yra daug maisto…
Nauji vaistai nuo hepatito C padeda sunaikinti „tykųjį žudiką“
Pradėjus vykdyti nemokamą patikrą dėl hepatito C viruso, labai padaugėjo reikia, kuriems diagnozuojama ši klastinga liga. Tačiau iki šiol gydymas būdavo skiriamas tik diagnozavus arba vėlesnį fibrozės laipsnį. Nuo liepos…
Keliaudami maitinkitės sveikai: patarimai ir užkandžių rekomendacijos
Daugeliui žmonių vienas įdomiausių dalykų keliaujant yra vietinės virtuvės ragavimas. Taip pat visiškai normalu kelionės metu žinoti, kaip sveikai maitintis. Pasak registruotos dietologės Emily Sullivan, nesunku subalansuoti kartą per metus…
Šiaulių „Sumanus miestas“ pelnė prestižinį Esri SAG (angl. Special Achievement in GIS) apdovanojimą!
Pasaulinės Esri User Conference 2024 konferencijos metu, kaip ir kasmet, buvo išdalinti SAG apdovanojimai, skiriami už išskirtinius pasiekimus GIS srityje. Džiaugiamės ir didžiuojamės, kad šiais metais tarp nugalėtojų atsidūrė ir…
Lengvas veganiško ir be glitimo sūrio pyrago receptas
Tvarkyti savo mitybą ir mitybos įpročius nėra lengva užduotis. Kai pereisite prie kalorijų stebėjimo, padidinsite suvartojamų baltymų kiekį arba pasieksite savo kasdienį žingsnį, galite pasijusti lyg esate pasaulio viršūnėje. Tai…
